ファスティングをした方の感想です
2016.10.08更新
３日間ファスティングをした２０代・男性の方の結果と感想です。
体重 ５８．３kg ⇒ ５５．４kg
体脂肪量 １２．７kg ⇒ １０．８kg
体脂肪率 ２１．７％ ⇒ １９．４％
腹囲 ７７cm ⇒ ７４cm
内臓脂肪レベル ５ ⇒ ４
たったの３日間でこの変化
≪ファスティングの感想≫
Ｑ，どんな目的でファスティングを行いましたか？
Ａ，デトックス・病気から体を守りたい
腸や血液をきれいにしたい
自己免疫力を高めたい
Ｑ，ファスティングを行う前は、ファスティングにどんな印象がありましたか？
Ａ，面白そう
Ｑ，ファスティングを行ってみてどうでしたか？
Ａ，興味本位で行ってみましたが、自分がいかに疲れを溜め込んでいたかよく分かりました。
体重もかなり落ちましたし、集中力も前以上に上がった気がします！！
Ｑ，どんな方にファスティングを勧めたいですか？
Ａ，最近、気だるい方
Ｑ，またファスティングを行いたいですか？
Ａ，忘年会、新年会のお酒を飲む機会が多い後の、１月に５日間ファスティングをしたいです。
（山崎先生も一緒にどうですか？）
お顔もすっきりされ、お肌がつやつやでした～～
普段からお酒を飲む機会が多いとおっしゃっていた方です。
定期的にファスティングして、健康な体を維持していきたいですね。
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