ファスティングを知っていますか？
ファスティングとは、日本語に訳すと「断食」です。
断食といえば、修行の一環として行われたり、病気の方の民間療法として
取り入れられてきました。
現代では、主に『ダイエット』や『デトックス』 ・『体質改善』として
行われているんです。
断食といっても、水だけしか口にしないのではなく、
ファスティング専用の酵素ドリンクと水を飲む
『ミネラルファスティング』について学んできました。
ファスティングの正しい行い方、食事の大切さ、栄養学、酵素などいろいろ学ぶことが出来ました。
初級ライセンスを取得する事が出来ました
まだ、私はファスティングの経験がないので、是非実践してみます！！
受付 石田
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