人は誰しもが『治る力』を持っています。
『治る力』とは、自己治癒力・回復力・再生力・復元力などとも言い換えることができるが、
それは等しくみんなが持っている能力です。
医学的にも、ホメオスタシス（恒常性）という言葉があり、これは私たち人間が、身体の外から受ける環境や内部の変化に関わらず、身体の状態（体温・血糖・免疫など）を一定に保つことを言います。
原理原則として、人間の身体は怪我や病気を自然に修復できるように創られています。
修復に必要な絶対的要素は、「栄養面」「肉体面」「心理面」の健康です。
そしてこれらは全て脳がコントロールしているということを忘れてはいけません。
「栄養面」とは身体を構成する食事が大きく関係しますが、これもバランスが必要で体にいいからといって1つだけを摂取しているとバランスが崩れ病気になってしまいます。
「肉体面」は適度な運動が必要で、肥満や痩せすぎな状態は病気とつながる可能性があります。
「心理面」はいわゆるストレスですが、ポジティブだから良いとかネガティブはダメということではなく、自分の居心地の良い心の状態であるかということが大切だと思います。
便秘を例にとると、うんちを出すことだけにフォーカスすると薬を飲めば達成できるかもしれません。
ところが原因を考えてみると、水分不足や食物繊維の不足が問題かもしれません。
また長い間、薬に頼りすぎて自力で排便ができなくなれば、腸の筋力が低下して腸を動かすことができなくなってしまします。
さらに、精神的なストレスを抱えていると、お腹が痛くなったり、胃に穴が空くことが知られているように、腸の働きを悪くさせます。
もし本気で薬を飲まずに便秘を治したいと考えているなら、ご自身のどの要素が不具合を起こしているのかを見つけることが大切です。
このように栄養・肉体・心理面のどれかが不具合を起こすと不調が引き起こされるのです。
不調のパターンは脳に記憶されて、悪い学習記憶として常に体への信号としてアウトプットされます。
言い換えると、健康な状態も不健康な状態も脳が学習した結果なのです。
