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2017.10.24更新

今回の健康通信は「貧血に注意」についてです。

下記のような症状はありませんか?

症状にあてはまる方は、貧血かもしれません。

(貧血とは、赤血球が減少し、酸素を運ぶ力が弱い状態です。)

① 疲れやすく、いつもダルい。

② 食欲がない。

③ よく頭痛がする。

④ 動悸・息切れがする。

⑤ 顔色が悪いと、よく言われる。

⑥ 爪の色が白っぽく、よく割れたり欠けたりする。

⑦ まぶたの色が白い。

 

貧血の原因は、

・鉄分などの不足

・出血(消化管出血など)

・血液の病気(腎臓病、感染症、癌、リウマチなど)

・加齢

貧血の原因は様々です。気になる症状がある方は、かかりつけ医に相談しましょう。

 

「家庭内血圧測定の方法」

家庭血圧は、原則2回測定し、その平均値を血圧値として用います。

【測定条件】

朝 起床後1時間以内

・排便後

・朝の服薬や朝食前

・座位で1~2分安静にした後

夕 就寝前

・座位で1~2分安静にした後

 

「血圧の季節変動」

 気温が低下する秋から冬にかけて、血圧は上昇する。

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投稿者: ひより整骨院

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