ファスティングをした方の感想です

2016.10.08更新

３日間ファスティングをした２０代・男性の方の結果と感想です。

体重　　　　　　５８．３kg　⇒　５５．４kg
体脂肪量　　　１２．７kg　⇒ １０．８kg
体脂肪率　　　２１．７％　⇒　１９．４％
腹囲　　　　　　７７cm 　⇒　７４cm
内臓脂肪レベル　　５　　⇒　４　

たったの３日間でこの変化

≪ファスティングの感想≫

Ｑ，どんな目的でファスティングを行いましたか？
Ａ，デトックス・病気から体を守りたい
　　腸や血液をきれいにしたい
　　自己免疫力を高めたい

Ｑ，ファスティングを行う前は、ファスティングにどんな印象がありましたか？
Ａ，面白そう

Ｑ，ファスティングを行ってみてどうでしたか？
Ａ，興味本位で行ってみましたが、自分がいかに疲れを溜め込んでいたかよく分かりました。
　　体重もかなり落ちましたし、集中力も前以上に上がった気がします！！

Ｑ，どんな方にファスティングを勧めたいですか？
Ａ，最近、気だるい方

Ｑ，またファスティングを行いたいですか？
Ａ，忘年会、新年会のお酒を飲む機会が多い後の、１月に５日間ファスティングをしたいです。
　（山崎先生も一緒にどうですか？）

お顔もすっきりされ、お肌がつやつやでした～～
普段からお酒を飲む機会が多いとおっしゃっていた方です。
定期的にファスティングして、健康な体を維持していきたいですね。

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投稿者: ひより整骨院

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