夏までに痩せたいけど・・・・
でも、食べないなんてできない～
そんな方におススメなのが、プチファスティング（半日ファスティング）です
朝食または夕食を酵素ドリンクに置き換えて、２～３週間続けていきます。
夕飯はできれば２０時までに済ませまるとより効果があがります。
そうすると１６時間の断食になり、内臓を休めることができます。
朝ご飯は食べずに、コーヒーや紅茶、緑茶を飲んでいる・・・・という方は断食になりません。
カフェインは腎臓、肝臓に負担がかかってしまいうので、内臓を休めることができないのです。
良質のお水か麦茶、ノンカフェインのハーブティーがおすすめです。
私も、３月末に４日間ファスティングをしてから、プチファスティングで朝を酵素ドリンクにしています。
胃もたれやカラダのだるさがとれ、お腹の調子もとってもいいです～～
ファスティング後のリバウンドもなし
一日３食＋おやつ＋夜食・・・という生活をしている方。
内臓が疲れきっています。
ぜひ、プチファスティングをおすすめします。
酵素ドリンクは当院で扱っていますし、試飲もできますので、ぜひお越しください
受付 石田
６月中平日限定 骨盤矯正＆産後骨盤矯正体験会開催中です！！
お電話にてご予約受付中です。
ＴＥＬ０４３６－６３－５５８２
---------
ひより整骨院
‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故‐
‐猫背矯正・産後の骨盤矯正・骨盤矯正・マッサージ
平日は夜20時30分まで診療、土曜日は9時〜13時で診療しています！
こども連れでも大歓迎です！
市原市・茂原市・木更津市・千葉市の方も、
お気軽にご相談下さい
〒290‐0023
千葉県市原市惣社3－4－11ニューメゾンヤツカ102
Tell/fax:0436-63-5582
交通事故専用窓口☜ここをクリック！
ひより整骨院ホームページ☜ここをクリック！
