５日間ファスティングを行った方の感想です。
2017.06.03更新
５日間ファスティングを行った、４０代・女性のコメントです
Q,どんな目的でファスティングを行いましたか？
A,ダイエット、体質改善
Q,ファスティングを行う前は、ファステイングにどんな印象がありましたか？
A,頭痛など忍耐がいる印象
Q,ファステイングを行ってみてどうでしたか？
A,体がいつもより軽くて動きやすかった。
自己流で１日や3日の短い日数のファスティングを行ったことがあるけど、今回は５日間の長いファステイングなのに今までで一番楽に行うことができた。
ファステイング中に今回ほど食に関心をもったのは初めてだった。
「食べたい・・・」というのではなくて、「何を食べるか、どう食べるか」ということを考えた。
マクロビやオーガニック、薬膳など体に良いお店に行ってみたい。
ファステイング中は時間がたっぷりあったので、子ども達のためにいつもより手の込んだ料理作りを楽しむことができた。
Q,ファステイングをどのような方に勧めますか？
A,疲れが溜まりやすい人
Q,またファステイングを行いたいですか？
A,次は6日～7日やりたい
≪５日間ファスティングでの変化≫
体重 ー２．７キロ
体脂肪率 －0.9％
ウエスト －5ｃｍ
内臓レベル －１
自己流では、「今回のようなすっきり感を感じたことはなかった」ということなので、正しいファスティングを経験して頂くことができて良かったです
体重体脂肪を落としたい方、アレルギーで悩んでいる方、体質改善したい方は、
ぜひ、ファスティングがおすすめです。
院内にて、ファスティングセミナーを行っています。
興味のある方は、ご連絡お待ちしています
☆エキスパートファスティングマイスター☆
石田 ちはや
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