３日間ファスティングしました
2016.10.17更新
先週、３日間ファスティングをしました
ファスティングの目的は、デトックス、体の疲れをとる、肌荒れ改善でした。
３日間ファスティングで、体重ー２．７ｋｇ
なによりも違うのが、ファスティング３日目の朝から、すっきり起きられるようになったことです。
また、朝の洗顔で肌の調子が良くなったのを実感
土日の休みも、今までは体がだるくてなかなか起きられなかったのが、
朝すっきり目が覚めて、せっせと洗濯・掃除や布団干しまで、
元気にこなすことができました
体がいつもだるい方や寝ても体の疲れがとれない方、休みの日に出掛ける気がしない・・・
なんていう方に、ぜひファスティングをおススメします。
体の中から元気になることが出来ます。
また、体重・体脂肪も落ちますので、ダイエットにも効果的です
受付 石田
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