ピラティスを受けてきました～！！
2018.03.22更新
産後の骨盤矯正を受けていた方で、ピラティスの先生をしている方がいらっしゃいます。
せっかくなので、人生初ピラティスを受けてきました！！
普段はほとんど運動をしていないのでどんな内容かドキドキでしたが、体全体を動かしとても気持ちが良かったです
ボールやセラバンドを使うので、いろんな動きがあって楽しいです。
軽い筋トレ的な内容で、体や筋肉・骨盤などを意識しながらの運動です。
「腹筋を意識して～。」などのアドバイスをしてくれる先生の声が心地よくって、心も体もすっきりです！！
またお子さんが一緒でも、隣の託児室で預かってもらえるんですよ～！！
赤ちゃんやお子さん連れでも参加できるのは、嬉しいですよね
また、体を動かす前後には、ぜひ水素水を飲んでいただきたいので、水素水のサーバーを置いています。
体の中からも綺麗になりましょう～。
とってもおすすめです～！！
ひよりでも先生を招いて、ピラティス教室を開催したいと計画しています。
ピラティスの黒澤奈緒子先生のブログです！！
『3/22 あいカルチャーピラティス | 心も身体もしなやかに☆ピラティスBodyConnection｡｡○千葉 市原○｡｡』
ぜひ、見てくださいね～
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ひより整骨院
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こども連れでも大歓迎です！
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