ファスティング

ファスティングで食生活をリセット!!
体の中から綺麗になりませんか?
ダイエット効果大!!

ファスティング体験記

  • 20代・男性

    3日ファスティングで、3.2㎏落ちました。興味本位で行いましたが、自分がいかに疲れを溜め込んでいたか分かりました。体重もかなり落ち、集中力が前以上に上がった気がします。

  • 50代・女性

    6日ファスティングで3.4㎏瘦せました。ファスティングをして食事や体の事を考えるようになりました。体の中が綺麗になった実感がするので、 体に悪いものは入れたくないです。

  • 30代・男性

    2回のファスティングで、6.3kgの体重が落ちました。10年前の体重になりました!!体が軽いです。

  • 30代・女性

    蓄積された体のだるさや疲れが取れました。朝の目覚めがすっきりです!

ファスティングとは、断食を意味します。昔から健康法や医療を目的としてとして行われてきました。現代では、ダイエットやデトックス、アレルギ―などの体質改善などを目的として行われています。当院が行うファスティングは、適度なカロリーと体に必要なビタミンやミネラルが含まれている酵素ドリンクを用いて行うミネラルファステイングで、楽に安全に行う事ができます。

野球選手やプロゴルファー、サッカー選手、ボクシング選手などの様々なスポーツ選手やトップアスリート、芸能人やモデルなど多くの著名人が行っています。

こんな方におすすめです

  • 体重や体脂肪を落としたい方
  • デトックスしたい方
  • 美肌になりたい方
  • 花粉症や鼻炎などの体質改善をしたい方
  • 生活習慣病やがんの予防がしたい方
  • 自己治癒力や免疫力を高めたい方
  • 腸や血液をキレイにしたい方
  • 集中力を高めたい方
  • 赤ちゃんを授かりたい方

消化酵素と代謝酵素

消化酵素とは食べ物を消化・吸収するための酵素です。代謝酵素とは、新陳代謝や免疫力向上、有害物質除去、細胞の修復、細胞リセットの為の酵素です。

どちらも生命活動には欠かせない酵素ですが、体内では一定量しか生産されません。現代は食べ過ぎによって、消化酵素ばかりが働いて、代謝酵素が使われていません。

ファスティング(断食)は食べないことによって、消化酵素の分泌がおさえられ代謝酵素の働きが活発になります。代謝酵素の活性化が脂肪燃焼を促進しダイエットにつながります。また、有害物質は体の中の脂肪に蓄積されるので、脂肪が燃焼し有害物質が排出されることにより、デトックスにつながります。内臓などの臓器に負担となる食事を摂らないことによって、内臓器官を休めることができます。

有害物質

現代は、疲れやすい、太りやすい、反対に太れない、生活習慣病、アレルギーなどで悩んでいる人が増えています。有害物質が体内に蓄積していることが原因かもしれません。また、お子さんのアレルギーやアトピーも増えています。その原因の一つに母親や父親の体内に日常生活や自然環境などから気づかないうちに蓄積されている有害金属・食品添加物・農薬・環境ホルモンなどが大きく関係していると言われています。
女性にとって出産はデトックスです。赤ちゃんを授かる前にデトックスをして体の中を綺麗にしましょう。有害物質にあふれた現代で健康的な生活を送るためには、年齢を重ねた方だけでなく、若い方など、どんな方にもデトックスは必要不可欠です。

ファスティング期間について

ファスティングは大きく分けて3つの期間に分かれます。
準備期間→ 体を慣れさせる期間
実施期間→ ファスティングを行う期間
復食期間→ ファスティング後に胃や腸に大きな負担をかけない為の期間
(リバウンドしない為の重要な期間)
当院のファスティングメニュー
  • 半日ファスティング

朝や夜の一食を酵素ドリンクに置き換えるプチファスティングです。2~3週間かけて徐々に体重を減らしていきます。

  • 1日ファスティング

(準備期1日 実施日1日 後食期1日)
丸1日を酵素ドリンクでお過ごしいただき、内臓を休ませます。暴飲暴食をした後の疲れた胃にもおすすめです。

  • 3日間ファスティング

(準備期2日 実施日3日 後食期2日)
腸の細胞は3日サイクルで生まれ変わりますので、デトックスを目的としている方には、3日間以上のファスティングをおすすめしています。

  • 5日間ファスティング

(準備期2日 実施日5日 後食期3日)
しっかりと体重を落としたい、よりデトックス効果をより高めたいという方にロングファスティングをおすすめしています。

ファスティング中は、頭痛や寒気、吐き気、腰痛、便秘など思わぬトラブルが起こることがあります。自己流やネット等での情報だけで行うのは危険です。また、リバウンド防止の為にも、必ずプロのファスティングマイスターの指導のもとで行う事をおすすめします。

酵素ドリンク

酵素ドリンクは、野菜や果物などの原材料を発酵させて、栄養を低分子化してすみやかに吸収できるようにした栄養ドリンクです。
農薬や化学肥料が蓄積されている野菜や果物を原材料として使われているものやジュースが入っている酵素ドリンクは、デトックスを目的とするファスティングには不適切です。当院で扱っている『KALA』『MANA』は、防腐剤無添加、残留農薬検査済、原液100%の酵素ドリンクです。また、代謝酵素がしっかり働くためのマグネシウム、脂肪燃焼がスムーズに行われるためのL-カルニチン、解毒を促進するMSM(メチルスルフォニルメタン)、脱灰対策のためのカルシウム入りです。

毛髪ミネラル検査

毛髪ミネラル検査は、体内のミネラルバランスを調べる検査です。
現代人は体に必要な必須ミネラルが不足しがちです。一方、有害金属は大気・海水・土壌・食品など、私達の身の回りにあふれています。体内の必須ミネラルの不足や、有害金属の過剰蓄積によって、様々な不調が起こります。

毛髪ミネラル検査では、ナトリウム・カリウム・カルシウムなどの必須ミネラル13元素、水銀・鉛などの有害金属6元素、バナジウム・コバルトなどの参考ミネラル7元素を調べることができます。一度、体内のミネラルバランスを調べてみませんか?

ファスティングマイスター検定

当院でファスティングマイスター初級の検定を受ける事ができます。

  • ファスティングの知識を深めたい方
  • 健康的な食の知識を深めたい方
  • スキルアップしたい方
ひより整骨院 tel:0436-63-5582 住所 千葉県市原市惣社3-4-11-102 電車・バスの場合 「五井駅」より東口バスのりば 「国分寺行き」に乗車し「国分寺台入口」にて下車 車の場合 ※わからない場合はご連絡下さい 駐車場7台完備 (2台:院前 5台:裏手側) 市役所通りの加茂坂上交差点近く、小僧寿し向かい