５日間ファスティングを行った、４０代・女性のコメントです

Q,どんな目的でファスティングを行いましたか？

　A,ダイエット、体質改善

Q,ファスティングを行う前は、ファステイングにどんな印象がありましたか？

　A,頭痛など忍耐がいる印象

Q,ファステイングを行ってみてどうでしたか？

　A,体がいつもより軽くて動きやすかった。

　　自己流で１日や3日の短い日数のファスティングを行ったことがあるけど、今回は５日間の長いファステイングなのに今までで一番楽に行うことができた。

　　ファステイング中に今回ほど食に関心をもったのは初めてだった。

　　「食べたい・・・」というのではなくて、「何を食べるか、どう食べるか」ということを考えた。

　　マクロビやオーガニック、薬膳など体に良いお店に行ってみたい。

　　ファステイング中は時間がたっぷりあったので、子ども達のためにいつもより手の込んだ料理作りを楽しむことができた。

Q,ファステイングをどのような方に勧めますか？

　　A,疲れが溜まりやすい人

Q,またファステイングを行いたいですか？

　　A,次は6日～7日やりたい

　≪５日間ファスティングでの変化≫

　　体重　ー２．７キロ

　　体脂肪率　－0.9％

　　ウエスト　－5ｃｍ

　　内臓レベル　－１

自己流では、「今回のようなすっきり感を感じたことはなかった」ということなので、正しいファスティングを経験して頂くことができて良かったです

体重体脂肪を落としたい方、アレルギーで悩んでいる方、体質改善したい方は、
ぜひ、ファスティングがおすすめです。
院内にて、ファスティングセミナーを行っています。
興味のある方は、ご連絡お待ちしています
☆エキスパートファスティングマイスター☆
　　石田　ちはや
---------
ひより整骨院
‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故‐
‐猫背矯正・産後の骨盤矯正・骨盤矯正・マッサージ
　平日は夜20時30分まで診療、土曜日は9時〜13時で診療しています！
こども連れでも大歓迎です！
　市原市・茂原市・木更津市・千葉市の方も、
　お気軽にご相談下さい
〒290‐0023
千葉県市原市惣社3－4－11ニューメゾンヤツカ102
Tell/fax:0436-63-5582

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３日間ファスティングをした、２０代女性の感想です

　　①どんな目的でファスティングをしましたか？
　　　　ダイエット・体質改善・禁煙

　　②ファスティングをする前は、ファステイングにどんな印象がありましたか？
　　　　お腹が空かないのかな・・・・

　　③ファステイングをしてみてどうでしたか？
　　　　思ったよりお腹も空かないで、楽に過ごすことが出来ました。
　　　　便秘が解消されて、お腹の長所がとてもいいです。
　　　　ファステイングきっかけに禁煙することができました！！
　　　　今までは野菜をあまり食べなかったけど、ファステイング後は野菜の美味しさを感じました。
　　　　肌の調子もいいです。
　　　　体が栄養を吸収しているのを感じます～

　　④またファスティングをしたいですか？
　　　　仕事の休みが合えば３日間やりたいです。

もともと痩せている方なのであまり体重は落ちませんでしたが、体質改善できたのを実感されました

なによりも、ファスティングで禁煙されたことがうれしいです。

若い女性には、ぜひ妊娠する前に禁煙をしていただきたいです。

妊娠前からすでに、赤ちゃんの為の準備が体の中で始まっているんですよ～

アレルギーで悩んでいる方、体質改善したい方、体重体脂肪を落としたい方は、

ぜひ、ファスティングがおすすめです。

院内にて、ファスティングセミナーを行っています。

興味のある方は、ご連絡お待ちしています

☆エキスパートファスティングマイスター☆
　　石田　ちはや

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