食育講座『添加物見極め講座』を開催しました。

今回は、6か月のお子さんがいらっしゃるママさんが参加されました

～食育講座を受けた感想～
　≪今まで添加物に対して気にしていたことはありますか？≫
　　・ありませんでした。

　≪特に気になった内容・生活に役立てたい内容はどこですか？≫
　　・食品ラベルは必ず確認しようと思います。

　　・危険な添加物は覚えようと思います。

　　・自分と夫だけならそんなに気にしなくてもいいですが(笑)、子どもの為には気をつけていきます！

　≪この講座をどんな方にすすめたいですか？≫
　　・親族に勧めたいです。

定期的に『調味料の選び方講座』・『添加物見極め講座』『塩こうじ作り講座』を行っています
日常生活にすぐ役立てる内容をお話しします。
調味料の味比べや添加物を使ったジュース作りも行います！！
興味のある方は、ご連絡お待ちしています

食育アドバイザー＆エキスパートファスティングマイスター
石田　ちはや

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ひより整骨院
‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故‐
‐猫背矯正・産後の骨盤矯正・骨盤矯正・マッサージ
　平日は夜20時まで診療、土曜日は9時〜13時で診療しています！
こども連れでも大歓迎です！
　市原市・茂原市・木更津市・千葉市の方も、
　お気軽にご相談下さい
〒290‐0023
千葉県市原市惣社3－4－11ニューメゾンヤツカ102
Tell/fax:0436-63-5582
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食育講座『塩こうじ作り講座』を開催しました
今回は、11か月の双子ちゃんママと6か月のお子さんのママ２名が参加されました～。

～食育講座を受けた感想～
　≪今まで食事で気にしていたことはありますか？≫
　　・ほとんどありません。
　　・気にしたことはなかった。

　≪今まで塩こうじを使ったことはありますか？≫
　　・ない。もっとめんどうだと思った。
　　・レシピ本に塩こうじメニューがあったけど、使った事はなかった。

　≪生活に役立てたい内容はありましたか？≫
　　・試食がとても美味しかったので、早く作ってみたい。
　　・レシピが簡単だったので、作ってみようと思った。

～今回の試食メニュー～

・塩こうじとりハム

・もやしと人参の塩こうじナムル

・きゅうりの塩こうじ和え

・手作り甘酒

塩こうじ作りをしている間、お子さん達は「なに作ってるの～？」とのぞいている姿が可愛かったです

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食育講座『添加物見極め講座』を開催しました

今回は、お子さんがいらっしゃるママさん3名が参加されました～。

 ～食育講座を受けた感想～
　≪今まで添加物に対して気にしていたことはありますか？≫
　　・ほとんどありません。「何か良くないもの」という意識だけです。

　　・表示を気にするようになったけど、何がどういうものかは知らなかった。

　　・添加物不使用の調味料を買うくらいしかしてませんでした。

　≪特に気になった内容・生活に役立てたい内容はどこですか？≫
　　・加工食品の添加物の多さ・悪さが一番気をつけたいです。
　　・ハムなどの加工食品の使う頻度を減らしていきたいです。

　　・楽しく手作りをしたいです。

　　・毎日缶ビールを飲んでいて、またジュースが大好きな主人が心配です・・・

　≪この講座をどんな方にすすめたいですか？≫

　　・主人に聞かせたい

　　・同じ子供を持つママに

　　・知人や興味のある方に

 定期的に『調味料の選び方講座』・『添加物見極め講座』『塩こうじ作り講座』を行っています

日常生活にすぐ役立てる内容をお話しします。
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食育講座『調味料の選び方講座』を開催しました。

今回は、4歳の男の子と6か月の女の子がいらっしゃるママさんが参加されました

～食育講座を受けた感想～

　≪今まで調味料に対して気にしていたことはありますか？≫

　　・ほとんどありません。

　　・みりんは本みりんを買っていたことくらいです。

　≪特に気になった内容はどこですか？≫

　　・トランス脂肪酸が怖いなと思いました。

　　・裏ラベルは理由があって表示されているので、見なければいけないと感じました。

　≪生活に役立てたい内容はありましたか？≫

　　・とにかく表示をしっかりと見て、「知る」ことから始めたいなと思いました。

お子さんは講座の間、ニコニコ笑顔でご機嫌に遊んでいてくれました～

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食育講座『手作り　塩こうじ作り講座』を開催しました。

今回は私のママ友からの依頼で開催となり、1年前に『添加物見極め講座』に参加してくれた皆さんでした

みんなで塩こうじを混ぜ混ぜして作った後に、塩こうじメニューを試食をしていただきました。

　・塩こうじとりハム
　・もやしとほうれん草の塩こうじナムル
　・トマトとアボカドの塩こうじ和え
　《おまけ》手作り甘酒（お砂糖なしで、麹だけのやさしい甘さです！！）

講座に参加して頂いた感想

　≪今まで塩こうじは使った事はありますか？≫

　　　・使った事はなかった。

　　　・このセミナーを受ける前に、市販の液体塩こうじを買って使ってみた。

　≪生活に役立てたい内容はありましたか？≫

　　　・もらったレシピをどんどん活用したい。

　　　・腸の大切さを学んだので、発酵食品を様々取り入れていきたい。

　　　・日々の生活に役立てたい内容がたくさんあった。

　　　・塩こうじ作りが簡単だったので、自宅でも作りたい。

　　　・醤油こうじや甘酒も作ってみたい。

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食育講座『添加物見極め講座』を開催しました 。

今回は、6ヶ月～9か月のお子さんがいるママさんたちが参加されました

《今まで添加物に対して何か気を付けていたことはありますか？》

　　・なんだか良くわからないので、気を付けていなかった。

　　・「○○不使用」と書いてあるものを買うようにしていた。

　　・前回の調味料講座を受けてから、気にするようになった。

《講座の内容で、生活に役立てたい内容はありましたか？》

　　・食品表示の見方を習ったので、気を付けてみていきたい。

　　・なるべく添加物の少ないものにしていく。

　　・子供にジュースはやっぱり控えていきたい。

　　・ベビーフードをよく使ってしまうので、なるべく手作りを心掛けたい。

　　・少しずつ今の生活の中で取り入れられる事から実践していきたい。

《この講座をどんな人に薦めたいですか？》

　　・子供がいる人

　　・家族

　　・これから離乳食を始める人

　　・食生活が乱れている人

お子さん達はいい子で遊んでいました～～

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添加物見極め講座を開催しました。

生後５か月～７か月のお子さんのいるママさん達４名が参加されました。

≪講座に参加された方の感想≫

・今まで、発色剤・着色料は気にしていた。でも、甘味料や気にしていなかったものでも注意が必要と知ったので、今後は気をつけようと思う。

・なるべく裏表示を見て買うようにしたい。

・子ども自身も添加物を知ったうえで食事がしていけるように、家族みんなで理解していきたい。

・添加物を使ったジュースには、かなり驚いた。もう飲めません。

・子どもが好きなウインナーは使いたくないと思いつつ、使ってしまっています。

・塩こうじ講座にも参加したいです。

≪どんな方にこの講座をすすめますか≫

・ママ友

・夫

・同じくらいの子どもを持つ人

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発酵食品講座の簡単『塩こうじ』作り講座を開催しました。

菌活ブームということで、発酵商品が注目されています！

発酵食品の講義の後、みんなでまぜまぜ『塩こうじ』を作りました。

また、塩こうじ３品を食べながら、レシピをお伝えしました。

・塩こうじとりハム

・きゅうりとトマトの塩こうじ和え

・塩こうじキノコマリネ

・おまけの甘酒（もしろん麹で作りました）

≪講座の感想≫

・塩こうじが気になっていたけど、使ったことはなかった。

・お肉に混ぜて焼くだけでしか使った事がなかったけど、調味料として使ってみたい。

・発酵食品を取り入れるのがなかなかできなかったので、今後は色々取り入れてみたい。

・塩こうじを色々なレシピに役立ててみたい。

・キノコマリネが美味しかったから、早速作ってみたい。

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９月の『添加物見極め講座』を行いました。

今回は、生後６か月から２歳のお子さんがいるママさん達が参加されました。

≪添加物講座に参加した感想≫

・今までノンカロリーという言葉だけで買っていたけど、今後は裏表示を見るようにしたい。

・食品選びは気にするようにしたけど、添加物までは気にしたことがなかった。

・子どものご飯を作るうえで、なるべく無添加・無着色の物を選びたい。

・果糖ぶどう糖液糖がどういうものか知って、ショックを受けた・

≪どんな方にこの講座をおすすめしますか？≫

・産後のママやパパ

・離乳食が始まる子どもがいる方

・友達や母親

・知人や妹

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添加物見極め講座に、１１か月のお子さんのいるママが参加されました

普段から、手作りやオーガニックなど食品にとても気をつけていらっしゃるママです。

≪参加した感想≫

・添加物のジュース作りは、目の前で実際に体験できる事でとても納得できて、面白かったです。

・これからの子育てに活かして、子どもと一緒に原材料表示を見て、危険・安全の区別ができるようにしていきたいです。

お子さんはぐっすり根ちゃいました～

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