スタッフブログ

2018.06.12更新

ひよりブログをご覧になって下さりありがとうございます!

皆様お元気でお過ごしですか?

今日は田中がブログ更新させて頂きますねihi

梅雨入りして早々、もう台風のNEWS!
そんな時期なんですね~。
気圧の変化で、体調不良だったり、この時期ぎっくり腰(腰椎捻挫)や寝違え(脛椎捻挫)の患者様が増えている今日この頃。
皆様もどうぞお体ご自愛下さいね。
こんな陽気だからこそ、ぬるめのお風呂にしっかり浸かって、じんわり汗を流すのも熱中症対策にもなるし、ぎっくり腰や寝違え予防にも繋がります。
冷房が入っている店舗や電車内の冷房にも体を冷しすぎたりしますので、皆様どうぞ積極的に半身浴などしてみて下さいね。

さて、そんな梅雨の晴れ間の仕事終わりに、家族と合流して、運転を変わって1週間の疲れで直ぐに爆睡してしまった私ですが、起きたら、ここはどこ?でしたabon

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芝生が綺麗なパンカフェ♪
遅いランチとなりました。
こだわりの全粒粉のパンやライ麦パン。
ピンクのドレッシングが可愛くて!
非日常を楽しみました。

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ただね。
とってもお高くて、家族で食べたらびっくり価格。
まぁ、連れてきてくれた気持ちを汲んで、ニコニコでお礼を伝えたら、金額の半分くれましたgya
私にとって、外食は全て料理教室だと思っています。
美味しくて、綺麗で、新感覚であれば、それだけ吸収したいなぁって。

で、転んでも只では起きない田中です!

バケットだけ買って帰って、翌日の日曜日の朝食に、外食より豪華にしてドドーン!
ジャムもルバーブ・新生姜・ジューンベリーの自家製ジャム♪
サラダのドレッシングもピンクにしたくて、ジューンベリーとヨーグルトとレモンとアマニ油と塩胡椒で作ってみました♪
美味しい~~~\(^o^)/
甘くはなくて、爽やかな酸味の塩胡椒ベースのドレッシング。
お店に勝ったかも♪
しかもアマニ油でオメガ3脂肪酸取れるしね(^^)b

舞茸のソテーはダイエット効果、また免疫力アップも期待されるので、梅雨時の体調管理に役立つかなぁと率先して食べてます♪
ひよりの食育講座でもおすすめの自家製の醤油麹をかけて(^^)

スクランブルエッグには、モッツァレラチーズも入れて、自宅カフェのが豪華になりました♪
バケットもすっごく美味しくて大満足。
珈琲も蒸らしから、ドリップも丁寧に。
デザートはゴールデンキウイとアロエです。

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平日はのんびり朝食は出来ないけど、お休みの日はのんびり起きて、ゆっくり朝食(^^)
これが田中流幸せの法則だったりします。

創作お料理大好きなので、ご興味がありましたら、是非お声を掛けて下さいねっ♪

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ひより整骨院
‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故‐
‐猫背矯正・産後の骨盤矯正・骨盤矯正・マッサージ
 平日は夜20時まで診療、土曜日は9時〜13時で診療しています!
こども連れでも大歓迎です!
 市原市・茂原市・木更津市・千葉市の方も、
 お気軽にご相談下さい
〒290‐0023
千葉県市原市惣社3-4-11ニューメゾンヤツカ102
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投稿者: ひより整骨院

2018.06.08更新

お子さん連れで参加できる『ピラティス教室』のご案内ですnote2

当院の産後骨盤矯正の患者さんでもある黒澤奈緒子先生によるピラティス教室です。

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黒澤先生ご自身も現在子育て真っ最中です。
産後のママさんには、当院でも指導している弱ってしまった腹筋群や骨格低筋群を引き締めるのに、とても効果的な内容となっています。

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院長や石田も体験に行ってきました!
とっても楽しかったですよ~。
体を動かして、ストレス発散しませんか??

お子さん連れOKや託児付きのピラティス教室も開催しています。

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もちろん、大人のみでの参加も大歓迎ですihi

≪毎週火曜日@YOUホール≫
13:00-13:45 子連れOKピラティス(おひとり参加も可)
14:00-14:45 大人ピラティス

≪毎週木曜日@あいカルチャー≫(平成通りマクドナルドさん向かいの建物)
10:00-10:45 託児付きピラティス(おひとり参加も可)

詳しくは、『ピラティスBodyConnection..』をご覧ください。
ご予約もこちらからお申込みいただけます!

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投稿者: ひより整骨院

2018.05.05更新

千葉県香取郡神崎町に『発酵の里 こうざき』という道の駅があるということで、行ってきました~!!

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発酵市場には、様々な発酵食品が置いてあって、どれもとても気になりましたihi

甘酒の種類もいろいろあって、どれも美味しそうnote2

生麹が売っていたので、迷わずに買いました!!

あと、ぬか床を購入です。

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自宅に帰ってから、娘と早速『塩こうじ』・『醤油こうじ』を作りました。

生こうじなので、手でしっかりほぐします。

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塩を混ぜるものと、醤油を増せるものとに分けて・・・・

明日から毎朝まぜまぜして発酵をすすめます。

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出来上がりが楽しみです!!

 まだ、生こうじが残っているので、甘酒も作ろうと思います~nico

食育アドバイザー 石田

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2018.04.24更新

週末、天気が良かったのでお弁当を持って、ワンちゃんも連れて鋸山に行ってきましたihi

鋸山の大仏は、日本一の大きさなんですよ!!

有名な「鎌倉大仏」や「奈良の大仏」よりも大きいんです~。

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大仏から頂上までは、長い長い階段が・・・・・ehe

汗をかきながら、なんとか登りました。

頂上まで行くと、とてもきれいな景色が見れました~glitter

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鋸山で有名な「地獄のぞき」には、長蛇の列ができていたので、断念しました。

たくさん歩いた後のお弁当は美味しかったです!

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帰り道、保田小学校道の駅に寄ってきました。

 廃校になった保田小学校が道の駅として使われているんです。

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宿泊施設もあるんですよ。

小学校にお泊りって、とっても楽しそうですよね~。

 

天気のいい日に鋸山に遊びに行ってみませんかnico

ぜひ、歩きやすい靴をお勧めします~!!

 

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投稿者: ひより整骨院

2018.04.02更新

木更津に新しくできた道の駅『うまくたの里』に行ってきました~car

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木更津ではありますが、東京ドイツ村のちょっと先の場所にあります。

車で40分程の距離だったので、思っていたよりも近かったです!!

新しい道の駅ということで、とてもにぎわっていました。

 

店内に入って一番目に付くのか『クリスピーピーナッツ』glitter3

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いろんな味があって、好きなものを選んで購入できます。

透明カップに全種類を少しずつ入れて、購入しちゃいました~。

選ぶのも楽しいですよねihi

 

道の駅といえば、ソフトクリーム!!

もちろん食べましたよ ice cream

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写真は、ピーナッツソフトのチョコソースがけです~。

子供達は、ミルクソフト、さくらソフトを食べました。

どれも美味しかったですheart2

 

他にも、いろんな種類の野菜や千葉産のピーナッツやブルーベリーのお土産、様々な種類の海苔のお佃煮など、欲しいものがたくさんありました。

ぜひ、遊びに行ってみてください~nico

 

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2018.03.22更新

産後の骨盤矯正を受けていた方で、ピラティスの先生をしている方がいらっしゃいます。

せっかくなので、人生初ピラティスを受けてきました!!

普段はほとんど運動をしていないのでどんな内容かドキドキでしたが、体全体を動かしとても気持ちが良かったですheart3

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ボールやセラバンドを使うので、いろんな動きがあって楽しいです。

軽い筋トレ的な内容で、体や筋肉・骨盤などを意識しながらの運動です。

「腹筋を意識して~。」などのアドバイスをしてくれる先生の声が心地よくって、心も体もすっきりです!!

 

またお子さんが一緒でも、隣の託児室で預かってもらえるんですよ~!!

赤ちゃんやお子さん連れでも参加できるのは、嬉しいですよねihi

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また、体を動かす前後には、ぜひ水素水を飲んでいただきたいので、水素水のサーバーを置いています。

体の中からも綺麗になりましょう~。

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とってもおすすめです~!!

ひよりでも先生を招いて、ピラティス教室を開催したいと計画しています。

 

ピラティスの黒澤奈緒子先生のブログです!!

『3/22 あいカルチャーピラティス | 心も身体もしなやかに☆ピラティスBodyConnection。。○千葉 市原○。。』

ぜひ、見てくださいね~笑う 

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投稿者: ひより整骨院

2018.03.17更新

3月は卒業式シーズンですね。

ご卒業の皆さん、おめでとうございますheart2

 

実は、うちの娘も昨日、小学校を卒業しました。

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ひよりを開院した時は、幼稚園の年中さんだった娘nico

バスで帰ってきた幼稚園の制服姿の娘が、ひよりのキッズスペースで遊んでいたり、時には疲れて寝てしまった姿を患者様に暖かくお声をかけていただきました。

そんな娘が、小学校を卒業です。

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娘の学校は、各学年単学級の小さな学校で、卒業生は24人しかいません。

でも卒業式では、卒業生だけでなく在校生(特に1年生)も号泣するという、学年を超えた仲の良さを感じる卒業式となりました。

休み時間や放課後などでは、違う学年の子でもみんなで一緒に遊んでいる姿を良く見かける、そんな学校なんですnote2

 

娘の成長とともに、ひよりもますます成長していきます。

これからも、スタッフ一同頑張っていきますので、よろしくお願いいたします!!

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2018.02.05更新

以前から気になっていた、『手作り味噌教室』に行ってきましたihi

「味噌作りって、とっても大変なんだろうな~」と思っていましたが、確かに手間と時間はかかりますが思ったよりも簡単でした!!

講師の先生が、大豆を前日から参加者人数分、大鍋でしっかりと水に浸しておいてくれました。

大鍋3つ・・・・かなりの量ですabon

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その大豆をたっぷりのお湯でコトコト3時間ゆっくりと茹でます。

柔らかく茹であがったら大豆をしっかりと潰し、塩を混ぜた麹を加えて、またまたよく混ぜます。

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大豆を潰すのが、なかなか大変でした。

出来上がったものを味噌壺に空気が入らないように入れていきます。

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じっくりじっくり発酵させ、秋頃に出来上がるそうです。

美味しく出来上がることを楽しみにしています~note2

 

ひより整骨院では、定期的に『調味料の選び方講座』・『添加物見極め講座』・『簡単塩こうじ作り講座』を行っています。
日常生活にすぐ役立てる内容をお話しします。
調味料の味比べや添加物を使ったジュース作りも行います!!
興味のある方は、ご連絡お待ちしています

食育アドバイザー&エキスパートファスティングマイスター
石田 ちはや

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投稿者: ひより整骨院

2017.06.28更新

この夏に堂安選手や鎌田選手がヨーロッパのクラブに移籍することになりましたね~

私が2月まで所属していたチームのチームメイトが、

ボスニアの2部リーグで優勝を果たし、プレミアリーグ昇格を決めたFKボラツ・バニャ・ルカに入団することになりましたsoccer

世界にはばたけ

ヨーロッパでは苦難の連続で・・・

クロアチアの名門でヨーロッパチャンピオンズリーグの常連のDザグレブのテスト生として練習に参加し、

高評価をもらうもチーム事情により契約に至らなかったそうです(T△T)

世界にはばたけ

なかなか、チームが決まらない中、FKボラツからオファーが届き入団が決まったそうですstar

ボスニアからヨーロッパのビッグクラブへステップアップして、

日本に凱旋する時は、代表のユニホーム着て帰ってきてほしいですgya

世界にはばたけ

世界にはばたけリオ!!

日本から応援しているよ~

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投稿者: ひより整骨院

2017.06.14更新

6月に多いものといえば雨となんでしょう??

正解は・・・

そうです、結婚式ですheart(笑)

私も幼稚園からの先輩の結婚式に行ってきました(*'U`*)

当日は天気も良いなかで式が行われましたgya

 結婚式

結婚式

そして、今回はh初めて2次会の幹事をやらしていただきました!!

当日イレギュラーな事が多かったですが、

何とか乗り切ることが出来ました( ̄Д ̄;;

 結婚式

そして、ちゃっかりビンゴでは景品をゲットしました(笑)

景品は・・・

結婚式

ハーゲンダッツの詰め合わせでした ice cream

施術スタッフ 山崎

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投稿者: ひより整骨院

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