今月のブラックボード!!
2018.12.04更新
今月のブラックボードは、『冬の脱水』について書きました。
お酒を飲む機会の多い12月ですが、お酒の飲み過ぎで脱水になることもありますので、お酒の合間にお水を飲みましょうね~
また、「喉が乾燥する」、「肌がカサカサする」など感じたら、体の水分不足です。
お水や白湯、麦茶、ハーブティーなどカフェインが入っていないものでの水分摂取を心がけましょう~!!
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