スタッフブログ

2018.12.25更新

Merry Christmasglitter

ひよりブログをご覧の皆様、どんなクリスマスをお過ごしでしょうか?

ライフアドバイザーの田中です。

ひよりに来てくれてるちびっ子ちゃん達は、み~んなみ~んな良い子さんばっかりなので、サンタさん来てると思いますihi

私こと田中家では、クリスマスは私と娘が大好きな歌い手さんのライヴに相模大野まで行ってきました~note2

とってもとっても素敵なクリスマスイブを過ごしましたheart3

毎年している自宅クリスマスパーティーも今年はグレードアップしてみました。

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私の提唱する『生きやすい未来』
ライフアドバイザーとしてね、心理学NLPの要素をたっぷり取り入れた今年は、1人500円以内で家族で
「プレゼント交換しよう~」
と言うもの。

~してくれない。
もう歳だから。

そう言わずに、いつまでもワクワクを楽しめるように、負担にならないプチイベントの提案をしてみるもの。

『~しない?』
ではなく、
『~しよう』
と提案すること。

提案の内容も無理のないもので、断りずらい簡単なものにする。

無理をせずに、簡単で、でも日常をちょっとだけ輝かせるglitter3

言葉の掛け方
言葉の魔法

そんなプチ提案を患者様と話ながら楽しみながら考えて、来年はどれだけ沢山の皆様の笑顔に結びつけられるか楽しみです❤️

今日はとっても寒いですが、心はほっこりあたたかな素敵なクリスマスをお過ごし下さいねglitter2

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ひより整骨院
‐骨格矯正・産後の骨盤矯正・学生矯正・マタニティー整体
‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故‐
 平日は夜20時まで診療、土曜日は9時〜13時で診療しています!
 こども連れでも大歓迎です!
 市原市・茂原市・木更津市・千葉市の方も、
 お気軽にご相談下さい
〒290‐0023
千葉県市原市惣社3-4-11ニューメゾンヤツカ102
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投稿者: ひより整骨院

2018.12.22更新

ひより整骨院ライフアドバイザーの田中です。

さて、今日12月22日は何の日でしょうか?

そう!
『冬至』ですね~。

『冬至』は、北半球で太陽の高度が一年中で最も低く、また、日の長さが最も短くなる日です。

冬至の過ごし方も日本各地でいろいろあると思いますが、一番有名なのは、柚子湯に入る事と、カボチャを食べる事ではないでしょうか?

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ゆず湯は『無病息災で一年を過ごす』という祈りも込められ、新しい年を迎えるために邪気を払う禊ぎであるといわれています。

ゆず湯に入ると風邪をひかない、という言い伝えは間違ってはいません。

ゆずには風邪予防や保湿の効果があるビタミンCや血流改善を促すヘスペリジンなどが含まれ、さまざまな成分が、人を病気になりにくくさせ、安らぎをもたらしてくれるのです。

私も柚子の香りが大好きです~❤️

平安時代に著された日本最古の医学書にもゆずは飲食物の消化吸収を助け、切り傷を治し、熱や咳込みや嘔吐を鎮め、膀胱炎の諸症状や下痢をとめるなどの効能を挙げ、「精神を聡明にし寿命を延ばす」とある位なんですよ!
また、16世紀に中国で書かれた本草学では、「ゆずの種を黒焼きにしたものを煎じて飲むと体の痛みが和らぐ」とも記述されてるので、冬至に柚子ドリンクを飲むのもおすすめです。

私からの提案はホット柚子生姜ドリンクです。

甘酒に柚子果汁を絞っても良いですね~。

ゆずには有効な抗酸化作用も高くて美容にも良いですよ~❤️

ゆず種子オイルに抗アレルギー効果があることも発見者されてるので、ゆずの種のオイルにはかゆみの原因となるヒスタミンの放出を抑える効果があることを解明し、乾燥肌やアトピー性皮膚炎の患者さんに塗布することで有効性も認められています。

美容にも健康にも良い柚子。

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とろ~んとした甘酒に自家製生姜ジャムと柚子を搾って~❤️

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こちらは自家製の生姜糖に熱湯を注ぎ入れて、フォークでつついて、辛味を出しながら、柚子を搾ってみました。
これもピリッとして、あたたまって美味~ihi

今日は雨混じりの寒い1日になりそうですね~。

是非、日本のハロウィンみたいに楽しい大人のイベントの様にカボチャの煮付けを食べて、柚子湯に入り、来年の鋭気を養ってみては如何でしょうか?

 

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投稿者: ひより整骨院

2018.12.14更新

こんにちは~、ライフアドバイザーの田中です。

師走。
何かと気忙しいこの時期ですが、私は1年で一番12月が好きですheart3

お誕生日月と言うのもあるかもしれませんが、イルミネーションに彩られキラキラ輝くクリスマスシーズンglitter3
街に流れるクリスマスミュージックnote2
自然に鼻歌ももれてしまう程、ワクワクしてしまいます。

もちろん、ひより整骨院の中もクリスマスになってますよぉ。

キッズルームにもサンタさんやトナカイさん

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ミニツリー✨にポインセチア

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院長先生が月変わりに、ご自身で買い求められている手拭い額縁もクリスマスバージョンで可愛いです❤️

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あったかいオレンジカラーのひよりにぴったりのクリスマスカラーは、ひよりの雰囲気を尚一層あったかい雰囲気にしてくれています。

お子様連れの患者様も多いので喜んでもらえたら、スタッフ一同嬉しく思います❤️

是非ひより整骨院のクリスマス月間もお楽しみ下さいね~glitter

心よりお待ちしております。

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投稿者: ひより整骨院

2018.12.08更新

こんにちは、ライフアドバイザーの田中です。

12月に入りましたね~。
皆様、体調の方は如何でしょうか?

連年に無い寒暖差に、風邪をひかれている方、またぎっくり腰の患者様も増えております。

当院の院長先生も良く患者様とのお話でおっしゃっていますが、人は突然の温度変化に身体が対応出来るのは±7度と言われているそうです。

なのに、今年の12月は、25度近くまで上がった日もあれば10度前後の日も汗
これでは、身体がびっくりして、体調を崩しても仕方ない気もします……。

でも、そこは医療業界のひよりです❗️

皆様に少しでもお元気でいらして頂きたいので、豆知識をお送りしますねnote2

先日、私が定期検診に訪れている千葉中央メディカルの和漢診療の茅野先生がテレビのジョプチューンに出演して、山椒が身体の末端から温める最強の食材だと言っておりました。
産地では、焼き魚にふりかけたり、お味噌汁にも、なんとバニラアイスクリームにもふりかけて混ぜて食べているそうです。
さっぱりとして美味しいとの事でした。

私もやってみました❗️
これ、はまります~。
始めから入れても良いですが、途中で味を変えて楽しむも良し、鰻の蒲焼きやちりめん山椒だけではもったいないです。
是非お試し下さいね。
即効性があるので、1週間何かしらに山椒をふってみると、足も手も末端から温まります。

また冬の食材の根菜類も身体をあたためる作用があります。

後は、雪国や寒い地域のお料理も実は身体を温める効能が高いのです。

ボルシチなどは、ビーツが抗酸化作用も高くアンチエイジングにも良いし、カルシウムやカリウムが豊富で骨粗鬆症予防にもなります。

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カリウムは浮腫みもとってくれるので、寒いロシアでは冬の外出も減り動かない身体のメンテナンスを食事からしてることになるんですよ~。

もちろん、日本では鍋ですよね。

お味噌汁も有効です。

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外の寒暖差に負けない身体作り。

ひよりでは、食育アドバイザー&ライフアドバイザーが皆様の健康のサポートをお手伝いさせて頂きます。

せっかく学んだ知識をアウトプットして❤️

一緒に健康でいられる様に……。

是非、ご来院の際にはお気軽にお声をかけて下さいね~。

お待ちしていま~す❤️

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投稿者: ひより整骨院

2018.12.04更新

 

今月のブラックボードは、『冬の脱水』について書きました。

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お酒を飲む機会の多い12月ですが、お酒の飲み過ぎで脱水になることもありますので、お酒の合間にお水を飲みましょうね~nico

また、「喉が乾燥する」、「肌がカサカサする」など感じたら、体の水分不足です。

お水や白湯、麦茶、ハーブティーなどカフェインが入っていないものでの水分摂取を心がけましょう~!!

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投稿者: ひより整骨院

2018.12.03更新

先週土曜の診療終了後に、スタッフ全員でひよりの大掃除を行いましたnico

入口の床・個室の床・トイレの床はピカピカに磨いて、ワックスがけをしました。

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トイレもカーテンを外し、隅々までしっかりお掃除しました!

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他にも、普段なかなかお掃除出来ない棚の高いところや窓の外側などを掃除し、施術カーテンもすべて洗いました~glitter

また、待合室のウォーターサーバーの棚も新しくしましたよ。

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大掃除で気分もすっきりです~ihi

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投稿者: ひより整骨院

2018.12.03更新

こんにちは~、食育アドバイザーの石田です。

以前から院長が行ってみたい・・と気になっていたサッポロビール 千葉工場に行ってきました。

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ビール工場内に『ジンギスカンの食べ放題』のレストランがあるんですよ~。

ご予約の団体のお客様がとっても多かったです~。

ちょうど忘年会シーズンですからね!!!

もちろん家族連れのお客様もいらっしゃいました。

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サッポロビール工場なので、ビールがおいしい・・・!!

(私は運転手なので、飲んでいませんが~)

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ビールを飲みながら、ジンギスカン!!

最高じゃないですかぁ~gya

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工場内の見学もできるそうですglitter3

今回は時間がなかったので、工場見学はしなかったのですが、面白そうですよね~。

(工場見学は開催の曜日が決まっていますので、参加してみたい方はHPで調べてから行ってくださいね。)

 写真スポットやビールについて学べる展示室もありました。

 展示室では面白い写真が撮れるので、ビール工場に行かれる方はこちらにも寄って下さいねnote2

最寄りの駅『津田沼駅』『新習志野駅』などから「千葉ビール園」行きのシャトルバスが出ていますので、皆さんでお酒を飲んでも大丈夫ですよ。

忘年会に、ぜひ行ってみてはいかがですかnico

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投稿者: ひより整骨院

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