スタッフブログ

2017.06.28更新

この夏に堂安選手や鎌田選手がヨーロッパのクラブに移籍することになりましたね~

私が2月まで所属していたチームのチームメイトが、

ボスニアの2部リーグで優勝を果たし、プレミアリーグ昇格を決めたFKボラツ・バニャ・ルカに入団することになりましたsoccer

世界にはばたけ

ヨーロッパでは苦難の連続で・・・

クロアチアの名門でヨーロッパチャンピオンズリーグの常連のDザグレブのテスト生として練習に参加し、

高評価をもらうもチーム事情により契約に至らなかったそうです(T△T)

世界にはばたけ

なかなか、チームが決まらない中、FKボラツからオファーが届き入団が決まったそうですstar

ボスニアからヨーロッパのビッグクラブへステップアップして、

日本に凱旋する時は、代表のユニホーム着て帰ってきてほしいですgya

世界にはばたけ

世界にはばたけリオ!!

日本から応援しているよ~

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ひより整骨院
‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故‐
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こども連れでも大歓迎です!
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投稿者: ひより整骨院

2017.06.27更新

今回の健康通信は「夏バテ」についてです。

来週から7月ですね~

7月になると暑さも増してきて、いよいよ夏本番に突入していきます。

そうなってくると、夏バテになる方が増えてきます。

そもそも、夏バテとは何でしょうか??

高温多湿の日本の夏に体が対応しようとして、しきれなくなった結果が夏バテです。

体がだるい、食欲がない、疲れやすいっといった症状が起きます。

夏バテの原因は、暑さからくる食欲低下と食事の偏り、大量の汗、睡眠不足などです。

暑いからといって冷たいもを飲んでしまうと胃液が薄まり消化機能の低下して、

食欲が落ちるという悪循環も指摘されています。

ところが最近の夏バテの原因は、昔ながらの「暑さによる食欲低下」といったものだけではないのです。

むしろ、今の夏バテに大きく寄与していると考えられるのが前回の健康通信でお話しした冷房です。

つまり、冷房の効いた室内と熱い外との温度差に身体がうまく対処できず、体が混乱して自律神経失調状態になること。

これが現在の夏バテ対策を一番難しくしていると考えられます。

 

対策としては・・・

・冷房の温度を上手く調節する

・こまめに、カーディガンなど着て温度調節する

・寝るとき、冷房はタイマーで切れるようにしておく

・アイスや冷たい飲み物のがぶ飲みはNG

・香辛料、香味野菜などの刺激の強い食べ物を食べる

・運動やお風呂に温まり上手に汗をかく

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投稿者: ひより整骨院

2017.06.26更新

産後こつばん矯正を受けに来ているママと一緒に、かわいいお子さんもたくさん来院してくれます~ rabbit

 3か月の男の子です~。

お気に入りのキリンさんをいつも持ってきて遊んでいますpad

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7か月の女の子です~。素敵な笑顔flower

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2017.06.26更新

「酸素オイル、健康に良いらしいってよ。」っという本に、

ひより整骨院が掲載されました。

酸素オイル

酸素オイル

当院で人気のアイテム、O2KRAFT(酸素オイル)

魅力と可能性を凝縮した、究極のノウハウ本です!!

ひよりのお待合室に置いてありますので、

ご来院の際はぜひ読んでくださいgya

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2017.06.24更新

昼休みの時間に、裏の駐車場や近隣の清掃活動・草刈りをしていますleaf

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以前はお菓子や食べ終わったお弁当・空き缶・空き瓶・タバコなどのごみがたくさんポイ捨されていましたenenen

毎月清掃活動をするようになって、ごみのポイ捨てがずいぶん減りました。

この時期は雑草がすぐ伸びてしまうので、草刈りもがんばってます!!

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やはり、綺麗だと気持ちがいいですよね~ihinote2

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2017.06.23更新

近隣にある杏保育園で「ママのための骨格矯正体験」を行ってきましたglitter3

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体が疲れているママさん、

肩や腰が痛いんだけど病院や整骨院に行ったことない、

子どもがいるから・預けられないから自分の体のケアができない・・・

そんなママさんの為のママさんイベントです。

6か月~1才半のお子さんがいるママさん、二人目を妊娠中の方など、7名の方が参加されました。

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15分程度の施術でしたが、

お体の悩みを聞きながら骨格矯正の体験を受けていただきましたnote

ついついお子さんのことを優先させてしまいますが、ママが元気じゃないとお家のことができませんよね~。

お子さんたちは保育士さんと遊んでいて、とても楽しそうでしたよ~。

k

7月は「いちはらパパママフェスタ」のイベントに参加させていただきます。

そちらにも、ぜひ遊びに来てくださいねihi

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投稿者: ひより整骨院

2017.06.21更新

今週のブラックボードは、「『ありがとう』を伝えましょう」について松本さんが書いてくれましたnico

b

次回は、院長が書いてくれます。
お楽しみに~note2

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2017.06.20更新

今回の健康通信は「エアコンと自律神経」についてです。

6月も後半になってきて、気温も30℃近い日が増えてきましたね。

気温が高くなってエアコンを使う人も増えてきたのではないでしょうか??

みなさんの家のエアコン温度はどうでしょうか??

外が暑いからエアコンの温度を冷やし過ぎていないでしょうか??

これから、夏の時期に部屋の温度を下げ過ぎてしまうと、

自律神経が乱れてしまうのをみなさんはご存知ですか?

自律神経が乱れてしまうと、様々な症状ができます。

 

・体がだるい、疲れが抜けない

・むくみ

・肩こり、腰痛

・生理痛、生理不順

・免疫低下

 

なので、外が暑いからといってエアコンをガンガンにかけて部屋を冷やしたい気持ちはわかりますが、

冷やしすぎると、自律神経が乱れ体調が崩れてしまいます。

対策としては・・・

 

・温度は25~28℃に設定し寒さを感じない温度

・エアコンの風に直接当たらないようにする

・冷たいもを飲み過ぎない

・シャワーだけでなく湯船に入る

・適度に運動する

 

これから、夏に向けてエアコンを活用することが増えてくると思いますが、

温度設定に気をつけましょう!!


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投稿者: ひより整骨院

2017.06.14更新

6月に多いものといえば雨となんでしょう??

正解は・・・

そうです、結婚式ですheart(笑)

私も幼稚園からの先輩の結婚式に行ってきました(*'U`*)

当日は天気も良いなかで式が行われましたgya

 結婚式

結婚式

そして、今回はh初めて2次会の幹事をやらしていただきました!!

当日イレギュラーな事が多かったですが、

何とか乗り切ることが出来ました( ̄Д ̄;;

 結婚式

そして、ちゃっかりビンゴでは景品をゲットしました(笑)

景品は・・・

結婚式

ハーゲンダッツの詰め合わせでした ice cream

施術スタッフ 山崎

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