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2018.06.13更新

『ルー要らずの手作りカレー』教室に行ってきましたnote2

以前、自宅で市販のカレールーを使わない手作りカレーを作ったところ、美味しくできずに家族には不評でした・・・汗

 「ぜひ、美味しい手作りカレーを作りたい!!」と思って、参加してきました。

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市販のカレールーにはトランス脂肪酸や添加物がいっぱい使われています。

「え~!!そうなの~!」

という方は、ぜひ『添加物見極め講座』『体にやさしい調味料の選び方講座』にご参加くださいihi

スパイスを使った手作りカレーは、添加物ゼロのヘルシーカレーが出来上がります。

 

美味しさのポイントは、しっかり炒めたあめ色の玉ねぎだそうです。

じっくりじっくりと炒めていきます。

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そしてスパイスを5種類

今回は、エビとにらのカレーでした。

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本格的なカレーでとっても美味しかったです。

 辛さも調節できるので、お子さんでも食べやすい辛さにすることができますよ~。

また、具材をお肉に変えたりアレンジもできちゃいます。

自宅では、『鶏肉とほうれん草のカレー』を作り、家族に大好評でした~heart3

『ぜひ、作ってみたい!!』という方には、レシピとスパイス5種類をセットにして、販売しちゃいます~。

ラインや受付でお声をかけて下さいねstar

 

食育アドバイザー&ファスティングマイスター

石田 ちはや

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投稿者: ひより整骨院

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